Ученые выяснили, что сон в этой позе может привести к развитию неизлечимого смертельного заболевания

Рассказываем, в какой позе лучше не спать, чтобы потом не ходить по врачам.

Сон в неправильной позе может привести к развитию страшного заболевания - бокового амиотрофического склероза (БАС), утверждают ученые.

Исследователи из Университета Монэш в Австралии обнаружили, что сон на боку способствует работе глимфатической системы, которая удаляет токсичные белки из мозговой ткани.

Глимфатическая система играет важную роль в очищении центральной нервной системы от отходов, включая токсичные белки, связанные с нейродегенеративными заболеваниями, такими как БАС. При этом сон на спине и на животе может оказаться негативное воздействие на здоровье и привести к неприятным последствия для организма в целом. 

Эти новые результаты исследований могут способствовать разработке терапии сна, направленной на повышение эффективности очищения мозга и профилактику нейродегенеративных заболеваний. Кроме того, положение головы во время сна также может влиять на эффективность работы глимфатической системы.

Дополнительно, умеренное потребление алкоголя, физические нагрузки и наличие омега-3 жирных кислот могут усилить функцию глимфатической системы.