Уже совсем скоро жители Северной столицы отправятся к купелям, чтобы окунуться в светлый праздник — Крещение Господне. Тем временем врачи рассказали, кому лучше отказаться от купания, а также объяснили, что нужно съесть и выпить после него.
Погода на Крещение Господне в этом году в Северной столице ожидается более тёплой, чем обычно.
А потому желающих окунуться в купель будет куда больше.Крещение приходится 19 января, а нырять в иордани верующие начинают уже с полуночи. В этот день в Петербурге синоптики обещают +3…+5 градусов.
Считается, что омовения на Крещение избавляют от хворей и недугов. Однако и врачи и священники советуют людям с хроническими заболеваниями отмечать этот праздник каким другим образом. Например, сходить в храм, что куда важнее окунания.
Для тех, кто решил искупаться во что бы то ни стало, врач-диетолог, нутрициолог Наталья Нефедова подготовила несколько советов.
Она напомнила, что внезапное погружение в воду, температура которой ниже 15 градусов, способно убить человека менее чем за минуту. А потому посоветовала несколько раз подумать, так ли это необходимо и адекватно оценить состояние своего организма.
А также серьёзно подготовиться к этой процедуре.
Когда вы выйдете из воды, вас должен ждать кто-то с сухим полотенцем или одеялом, сухой одеждой, носками и обувью, чтобы вы могли немедленно согреть ноги и голову, и, если возможно, то лучше сразу проследовать в тёплое помещение.
— цитирует врача "Доктор Питер".
После этой процедуры организм нужно согреть, но ни в коем случае не алкоголем, так как этиловый спирт на самом деле охлаждает, а не согревает.
Хорошо выпить бульон с сухариками или сладкий чай.
— посоветовала врач.
Свежие комментарии