Американские ученые подтвердили: витамин D замедляет старение клеток

Длина теломер на концах хромсом в клетках лейкоцитов сохраняется значительно лучше.

Исследователи из США представили убедительные научные доказательства того, что витамин D3 способен замедлять процессы клеточного старения.

В центре их внимания оказались теломеры – специальные структуры на концах хромосом, которые выполняют защитную функцию и укорачиваются по мере старения организма.

В рамках многолетнего исследования ученые отслеживали длину теломер в лейкоцитах добровольцев, проводя замеры на начальном этапе, а затем спустя два и четыре года.

Результаты оказались впечатляющими: регулярный прием витамина D3 значительно замедлял сокращение теломер, а значит, и темпы биологического старения.

По словам авторов работы, опубликованной в одном из ведущих научных журналов, эффект от витамина D оказался особенно выраженным у участников с исходно низким уровнем этого витамина в крови.

Таким образом, поддержание нормального уровня D3 может стать не только профилактикой дефицита, но и способом продлить молодость клеток.