Врачи рассказали, чем опасна сладкая газировка

В жару следует отдавать предпочтение чистой воде.

Ведущий диетолог Инна Пичугина рассказала, чем может быть опасно употребление сладкой газировки. По ее словам, фосфаты, содержащиеся в таких напитках, способствуют вымыванию кальция из костей и зубов. Эксперт советует употреблять газировку умеренно и не делать это регулярной привычкой.

По словам эксперта, частое употребление сладкой газировки может привести к увеличению веса, развитию сахарного диабета и разрушению зубной эмали. Газированные напитки содержат большое количество сахара и «пустых» калорий, что делает их нежелательными для ежедневного потребления. В жару следует отдавать предпочтение чистой воде и избегать сладких соков и газированных напитков.