На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Царьград

7 089 подписчиков

Блокируют рак: Врач назвала три простых продукта, способных растворить яды в кишечнике

Есть масса проблем, с которыми сталкивается человек, когда нарушается работа кишечника. Гастроэнтеролог Диляра Лебедева призвала не спешить со слабительными средствами - существуют более простые и безопасные способы помочь организму.

Гастроэнтеролог Диляра Лебедева объяснила в телеграм, с чем связана распространённая сегодня проблема - "застой" в кишечнике из-за нарушений в работе органа.

Если ситуацию игнорировать, что это не только разрушительно действует на человека изнутри, но и плохо влияет на внешность, провоцируя преждевременное старение. Также из-за скопления токсинов повышается риск развития онкологии.

Как правило, человек есть мало клетчатки, пьёт мало воды и недостаточно двигается. Об этом врачи говорят часто. Диляра Лебедева уточнила, что порядка 500-600 граммов овощей и зелени должны быть в рационе ежедневно.

Пить воду (не холодную и не слишком горячую) стоит начинать сразу после пробуждения. Достаточно стакана перед завтраком. Затем в течение дня - учитывая нагрузки и погоду (в жару потребление воды закономерно растёт). Желательно больше двигаться и разобраться со стрессами.

Нерегулярный стул, по словам врача, это не "особенность", а сигнал, что система пищеварения перестала справляться с нагрузками.

Врач также назвала три продукта, блюда из которых помогают наладить работу кишечника, разгрузив его, также способствуют оттоку желчи. Это свекла, сметана и чернослив.

 

Ссылка на первоисточник
наверх