Хамам: безопасный отдых при 45-55°C, откройте секреты с экспертом здоровья

Главный внештатный специалист Андрей Тяжельников объясняет, почему хамам с температурой 45-55°C подходит для большинства людей, в отличие от русской бани и сауны, которые имеют больше ограничений из-за высокой нагрузки на организм.

Из-за мягкого воздействия хамам может быть посещаем многими людьми, в то время как посещение русской бани и сауны сопровождается большими ограничениями.

Об этом сообщил РИА Новости главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи московского департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.

"Сауна и русская баня оказывают тонизирующее воздействие. Хамам - в большей степени релаксирующее, температура достигает максимум 45-55 градусов. Из-за деликатного воздействия посещать его можно почти всем", - поделился информацией Тяжельников. Он подчеркнул, что для посещения русской бани или сауны существует больше ограничений.

Врач также отметил, что в горячем воздухе бани может быть затруднительно дышать даже совершенно здоровым людям. Жар оказывает значительную нагрузку, учащая пульс, как при интенсивной физической нагрузке. Поэтому, чтобы избежать негативных последствий, следует с осторожностью подходить к выбору таких стрессовых процедур и учитывать индивидуальные особенности здоровья и состояния организма.