Врач-терапевт Иван Еременко из Красногорской больницы рассказал о пользе груш для здоровья. Фрукты богаты клетчаткой и магнием, менее кислые, чем яблоки, и идеально подходят детям с чувствительным желудком. Однако их потребление должно быть ограничено при некоторых заболеваниях.
Груши являются источником клетчатки, фолиевой кислоты и магния, сообщил РИА Новости врач-терапевт из Красногорской больницы Иван Еременко.
"Груши содержат клетчатку, фолиевую кислоту, магний и небольшое количество железа. В отличие от яблок, они менее кислые и лучше переносятся детьми с чувствительным желудком", - отметил Еременко.Тем не менее, при наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта, сахарного диабета или ожирения, объем потребления груш следует регулировать индивидуально. Обычно это количество не превышает двух плодов в день.
"Особое внимание стоит уделить сочетанию фруктов с другими продуктами, так как они не могут полностью заменить овощи, белковые продукты и цельные злаки", - добавил Еременко.
Свежие комментарии