Кардиолог Эхимен Анени сообщил Huffington Post об опасности сна при искусственном освещении. Это может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям. Исследование JAMA Network Open подтвердило повышенные риски для здоровья.
Кардиолог Эхимен Анени предостерег, что привычка спать в ночное время под влиянием искусственного освещения может способствовать повышению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Об этом потенциально опасном поведении он обсудил с изданием Huffington Post.Анени подчеркнул, что в недавнем выпуске журнала JAMA Network Open было представлено исследование, согласно которому сон при свете может привести к развитию:
сердечной недостаточности, ишемической болезни сердца, фибрилляции предсердий, инфаркта миокарда и инсульта.По словам специалиста, проблема заключается в том, что воздействие света нарушает циркадный ритм и сокращает продолжительность сна. Известно, что недостаточный сон или его нарушения действительно имеют связь с повышенными рисками сердечно-сосудистых заболеваний.
Доктор также отметил, что женщины более восприимчивы к нарушениям циркадного ритма, связанным с освещением, по сравнению с мужчинами. Он указал на то, что у женщин, работающих в ночные смены, вероятность возникновения сердечной недостаточности выше, чем у мужчин.
Ранее кардиолог Ливия Сант’Ана предупреждала, что вред от малоподвижного образа жизни не уступает вреду от курения. По её словам, человеческое тело предназначено для активности и движения.
Свежие комментарии