Диетолог разрушила два мифа об ожирении

Диетолог Юлия Бурякова разрушила распространённых два мифа об ожирении

Многие специалисты приравнивают ожирение к пандемии, однако существует множество заблуждений. Об этом ТСН 24 поведала диетолог-эндокринолог Юлия Бурякова.

Главным мифом является то, что проблема якобы связана исключительно с неправильным и калорийным питанием.

Дело в том, что попытка "зашить рот" не гарантирует сброс лишних килограммов.

Основной причиной избыточного веса является не переедание, но неправильное распределение пищи в течение суток, употребление неподходящих продуктов, эндокринные патологии, проблемы с ЖКТ, нарушение сна и так далее. Решить такие трудности можно под контролем врачей.

Второй миф заключается в том, что ожирения якобы связано с большим весом. Точным методом выявления проблемы является биоимпедансометрия, которая позволяет оценить состав тела и процентное соотношение жира, мышц, воды и так далее.

Часто встречаются люди с идеальным соотношением веса и роста, но анализ позволяет выявить сложности.

"По процентному соотношению тканей таким людям иногда можно диагностировать даже не избыток массы тела, а ожирение", - добавила эксперт.

Как передает телеканал "360", австралийские ученые выявили пользу миндаля, который способствует снижению веса и уровню холестерина в крови. Дело в том, что орех позволяет дольше по времени сохранять ощущение сытости. 

В исследованиях приняли участие 140 пациентов, которые сидели три месяца на спецдиете.