Доктор медицинских наук Ольга Милушкина рекомендует употреблять 10 кг клубники в сезон для поддержания уровня витамина C, что особенно важно для людей с проблемами зрения. Сезон клубники начинается в конце мая и длится до осени.
Для сохранения адекватного уровня витамина C особенно важно употребление клубники в сезон, особенно для лиц с проблемами зрения.
Об этом сообщила доктор медицинских наук, профессор, член-корреспондент РАН, проректор по учебной работе Пироговского Университета Ольга Милушкина в беседе с РИА Новости.По данным врача, рекомендуется потреблять примерно 10 килограммов клубники в период её сезона. Сезон начинается в конце мая в южных регионах и продолжается до осени благодаря ремонтантным сортам.
Это полезно для здоровья, в том числе и для поддержания достаточного уровня витамина C, особенно для людей с проблемами зрения, — отметила Милушкина.Милушкина уточнила, что содержание витамина C в клубнике может варьироваться от 50 до 100 миллиграммов на 100 граммов продукта.
Свежие комментарии