Диетолог Денисенко раскрыла, как яблоки защищают легкие зимой

Диетолог Людмила Денисенко рассказала о защитных свойствах яблок зимой. Согласно исследованиям, ежедневное употребление этих фруктов улучшает функцию легких и снижает риск респираторных заболеваний. Эксперт советует выбирать местные сезонные плоды.

Яблоки способны защищать легкие от инфекций в период сезона респираторных заболеваний, поделилась мнением диетолог Людмила Денисенко.

Неожиданную ценность этих фруктов зимой она раскрыла в интервью с KP.RU.

Со слов диетолога, исследования показывают, что у тех людей, которые ежедневно употребляют яблоки, функция легких была на более высоком уровне, а риск развития респираторных заболеваний значительно ниже в сравнении с теми, кто не придерживается подобной привычки. Денисенко также отметила, что яблоки помогают защитить органы дыхания от воздействия табачного дыма и загрязненного воздуха.

Эксперт подчеркнула, что наибольшую пользу приносят сезонные фрукты, выращенные в местных садах. Она рекомендовала выбирать яблоки без воска и без химической обработки для максимальной пользы.

Ранее гастроэнтеролог и гепатолог Александр Андреев отметил потенциальный вред отказа от кисломолочных продуктов без медицинских показаний. По его мнению, отсутствие таких продуктов в рационе может отрицательно влиять на функционирование кишечника.