Почему у владельцев домашних животных качества сна хуже

Специалисты провели исследование.

Питомцы часто ухудшают качество сна их владельцев. К такому выводу пришли психологи из Мемориального университета Линкольна. Результаты исследование были опубликованы в журнале CABI Human-Animal Interactions.

Выяснилось, что собаки и кошки могут нарушать сон хозяина. У людей, в домах которых жили питомцы, чаще наблюдались расстройства сна и судороги в ногах.

Всё это приводило к сонливости, недосыпу, дефициту ночного сна и долгому засыпанию.

В то же время наличие домашних любимцев снижает уровень беспокойства и стресса, даёт чувство безопасности.

Добавим, что специалисты не смогли доказать причинно-следственную связь между качеством сна и наличием домашних животных. Однако отмечается, подобные выводы ранее делали и другие учёные. Ожидается, что результаты таких исследований помогут в лечении пациентов с плохим сном.