Врач раскрыла необычный способ поддержать иммунитет во время простуды.
Диетолог Елена Соломатина сообщила о том, что желающим как можно скорее востановиться от ОРВИ и COVID-19 следует налегать на протеиновые коктейли.
Здесь протеин в легкодоступном состоянии, поэтому организм усваивает его легко без выработки токсинов и больших затрат энергии. Это очень важно не только спортсменам, но и больным людям. Такой коктейль пьёт даже человек, который лежит и ослаблен,— объяснила врач.
По словам диетолога, в то время, когда организм ослаблен болезнью, необходимо выпивать не менее одного-двух стаканов протеинового коктейля в день. При этом врач подчеркнула, что и вне больничного один стакан такого напитка здоровым людям не повредит, поскольку из обычного питания, как правило, абсолютное большинство людей недополучает этот необходимый питательный элемент.
Свежие комментарии