Люди всё больше обращают внимание на правильное питание, чтобы дольше оставаться активными и здоровыми.
Названа еда, вызывающая воспаление печени: это сильно переработанная жирная пища, чрезмерно солёная и сладкая пища. Такая еда способствует накоплению жира в печени и вызывает воспаление, пишет "РГ".
То есть в случае, если человек совсем отказался от сладостей, но продолжает налегать на бургеры - его печень всё ещё остаётся в опасности.
Для поддержания здоровья рацион советуют обогатить зеленью, овощами, рыбой, птицей, бобовыми и орехами, а также морепродуктами. Полезен в умеренном количестве для печени кофе.
Кстати, кофе также может стать находкой для тех, кто страдает головными болями - это доказано соответствующими исследованиями.
Свежие комментарии