Издание Türkiye назвало пять причин, по которым чеснок как можно чаще стоит включать в свой рацион. В идеале нужно употреблять его в пищу каждый день.
Журналисты подчеркнули, что особенно этот совет актуален в пандемию, когда вокруг свирепствуют вирусы. Чеснок может защитить от множества болезней и стать настоящим "суперпродуктом".
Достаточно будет употреблять половину зубчика чеснока в день, чтобы предотвратить или решить множество проблем. Так, корреспонденты издания отметили, что чеснок обладает способностью стабилизировать артериальное давление. Это доказали многочисленные исследования. Такой эффект чеснок дает благодаря полисульфидным веществам, которые есть в его составе.
Также чеснок укрепляет иммунную систему. Этот продукт работает как антиоксидант и предотвращает развитие множества болезней. Еще одно полезное свойство чеснока - он может помочь справиться с простудой. Исследование показало, что люди, съедающие зубчик чеснока в день, болели инфекционными болезнями меньше и быстрее выздоравливали.
Чеснок снижает уровень "плохого холестерина" в крови и помогает похудеть. Он ускоряет процесс сжигания калорий, поэтому незаменим в рационе людей, мечтающих быть стройными.
Свежие комментарии