Стоматолог перечислил привычки, вредящие зубам: Решают минуты

Выяснилось, что необходимо делать для сохранения здоровья полости рта.

Стало известно, какие привычки стоит завести, чтобы как можно дольше сохранить зубы здоровыми. Их перечислил стоматолог, хирург-имплантолог, основатель и руководитель клиники "Стоматология Взаимоотношений" Игорь Блюмкин.

Эксперт отметил, что для сохранения здоровья полости рта важен ежедневный домашний уход.

При этом у многих людей до сих пор остались неправильные представления о качественной чистке зубов. К примеру, не стоит числить зубы сразу же после еды. В это время во рту повышается количество слюны, которая содержит расщепляющие пищу ферменты и кислоты. В итоге зубная эмаль размягчается, и её легче повредить. Так что стоит выждать минут тридцать, а уже после этого приступать к чистке.

Помимо этого Блюмкин призвал отказаться от слишком агрессивной или поверхностной чистки зубов. "В первом случае вы травмируете эмаль, а во втором - не очищаете весь зубной налёт. Правильнее будет расположить щетку под углом 45 градусов и чистить зубы мягкими круговыми движениями не менее двух минут", - цитирует стоматолога "Лента.ру".

Кроме того, врач советует отказаться от использования жесткой зубной щётки, ибо это чревато травмированием эмали и десен. А вот пренебрегать зубной нитью не стоит. "Она необходима для чистки межзубных промежутков, которые очистить зубной щеткой затруднительно. В результате там могут оставаться кусочки пищи и налёт, что приводит к образованию кариеса. Дополнительно для очищения промежутков между зубами можно использовать специальные ёршики или ирригатор", - указал Игорь Блюмкин.

Кстати, навредить здоровью ротовой полости может и нерегулярная смена зубной щётки. Её стоит менять каждый месяц, поскольку на изношенных щётках множество бактерий, да и обеспечить эффективного очищения они уже не в состоянии.

Ну и напоследок - не стоит оставлять щётку в футляре или поблизости с унитазом. "Это может создать благоприятную среду для размножения бактерий. Лучше хранить её вертикально в открытом пространстве", - дал совет врач.