На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Царьград

7 088 подписчиков

Свежие комментарии

  • Сергей Иванов
    Пусть этот микрон желает своего старого деда Бриджит.Макрон сообщил, ч...
  • Анатолий Ишимбаев
    Их заклинило на национализме и это надолго!"Не будем делить ...
  • HotRS
    Осталось определить критерии ясности ума.Протоиерей Николь...

Николай Цискаридзе рассказал, как длительный отпуск спасает от выгорания

Николай Цискаридзе поделился опытом борьбы с выгоранием после семи лет без отпусков. В интервью он рассказал, как длительный отпуск восстановил его силы и помог избежать депрессии. Теперь танцовщик регулярно берет паузы для поддержания своего эмоционального здоровья.

Танцовщик балета и преподаватель Николай Цискаридзе поделился воспоминаниями о периоде в своей жизни, когда насыщенная трудовая деятельность привела его к серьёзному выгоранию.

В интервью Общественной Службе Новостей Цискаридзе рассказал, что семилетний период работы без перерывов и отпусков стал причиной переутомления, которое в итоге переросло в депрессию и эмоциональное выгорание.

«Я не хотел абсолютно ничего, даже людей не мог уже видеть, так меня всё раздражало», — поделился Цискаридзе.

Вернуться к профессиональной деятельности оказалось возможным только после продолжительного отдыха. Николай отметил, что с тех пор он старается регулярно брать длительные паузы в работе, что помогает ему избегать выгорания.

Ранее HR-эксперт и клинический психолог Екатерина Стацевич в беседе с НСН отметила, что обучение является эффективным средством для борьбы с выгоранием.

 

Ссылка на первоисточник
наверх