В куриных яйцах содержится идеальный по усвояемости белок, а также кальций, фосфор, лецитин, кальциферол. Однако злоупотреблять этим продуктом не стоит, предупредила врач.
Здоровый взрослый человек может употреблять до двух-трех яиц в день,
- сказала Александра Разаренова в интервью радио Sputnik.
Медик подчеркнула, что людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта внимательнее относиться к употреблению яйц. Разаренова перечислила признаки, которые указывают на то, что вы съели слишком много этого продукта.
Первым признаком переедания любого продукта является ухудшение самочувствия,
- уточнила Разаренова. Появляются симптомы, которые ранее не беспокоили – от аллергических проявлений до изменений со стороны желудочного-кишечного тракта. При таких симптомах стоит обратиться к врачу, подытожила врач.
Свежие комментарии