Стоматолог Евгений Прокопенко рассказал, какие продукты помогают восстанавливать эмаль зубов. В числе лучших он отметил молочные продукты, твердые сыры, рыбу и бобовые. Заведующая ортодонтическим отделением Виктория Радько предостерегла об опасности леденцов для зубов.
Некоторые продукты способны восстанавливать структуру эмали зубов после микроповреждений, сообщил гигиенист и стоматолог Евгений Прокопенко.
В интервью для Life.ru он указал перечень таких продуктов.Наиболее ценными для защиты эмали, по мнению стоматолога, являются молочные продукты. Он отметил, что в них присутствует большое количество кальция и фосфора, способствующих предотвращению разрушения зубов из-за кариеса. Также доктор выделил благоприятные свойства твердых сыров. Эти сыры нейтрализуют кислоту во рту и создают щелочную среду, благоприятную для зубов.
Прокопенко также подчеркнул, что орехи и зеленые овощи являются источниками кальция. Они богаты витаминами группы В, которые полезны для десен. Наконец, стоматолог отметил, что для здоровой и крепкой эмали необходим белок. С точки зрения заботы о полости рта, лучшими его источниками считаются рыба, бобовые и яйца.
Кроме того, врач напомнил, что усвоение кальция затруднено при недостатке витамина D. Рыба, яйца и орехи служат ценными источниками данного вещества.
Ранее заведующая ортодонтическим отделением научно-клинического центра EUROKAPPA clinic Виктория Радько предостерегла о том, что конфеты на палочке наносят наибольший вред зубам. Она пояснила, что такая сладость долго контактирует с эмалью зубов, усиливая негативное воздействие.
Свежие комментарии