Как укрепить иммунитет: советы от научного руководителя Grand Clinic

Ольга Шуппо, научный руководитель Grand Clinic, объясняет, почему искусственное усиление иммунитета бесполезно и даже опасно. Вместо самолечения и иммуностимуляторов, она предлагает сосредоточиться на здоровом образе жизни и борьбе со стрессом.

Иммунная система представляет собой сложный механизм, обеспечивающий организм естественной защитой от вредных клеток.

Попытки искусственно ускорить её функционирование зачастую не оказывают положительного эффекта. Об этом сообщила агентству "Прайм" Ольга Шуппо, занимающая должность основателя и научного руководителя сети клиник иммунореабилитации, адаптационной и превентивной медицины Grand Clinic.

Ольга Шуппо пояснила, что ключевыми компонентами иммунной защиты являются Т- и В-лимфоциты, способные различать различные антигены и активироваться в ответ на них, что способствует поддержанию иммунитета.

Во время сезонных вспышек вирусных инфекций или при общем ослаблении организма, многие стараются укрепить свой иммунитет, прибегая в том числе и к самолечению.

Однако неконтролируемый прием иммуностимулирующих средств, витаминов и биологически активных добавок (БАДов) может не только не укрепить иммунитет, но и спровоцировать возникновение аутоиммунных заболеваний, — предупреждает Шуппо.

Она советует сосредоточиться на снижении уровня стресса, ведении здорового образа жизни и регулярных занятиях спортом, что естественным образом может укрепить защитные функции организма.