Медсестрам из ковидных госпиталей предложили вспомнить самые тяжёлые моменты из своей практики во время игры в головоломку.
Популярная игра "Тетрис" показала свою эффективность в лечении людей с посттравматическим стрессовым расстройством. Медики из ковидариев смогли забыть 90% травмирующего опыта, играя всего 10-20 минут в день на протяжении месяца.
Кроме того, у них отмечалось снижение депрессии, беспокойства и бессонницы.Результаты исследования опубликованы в научном журнале Translational Psychiatry, сообщает "Газета.ру". Эксперимент проводился командой специалистов по интенсивной терапии и психологов из Великобритании и Швеции.
В своей работе учёные опирались на существующий способ лечения людей со стрессовым расстройством. Суть метода в том, чтобы связать положительные воспоминания с травмирующими. Так позитивный опыт постепенно вытесняет негативный. Головоломка показала в этом вопросе свою эффективность.
Благодаря игре в "Тетрис", тяжёлые картины, увиденные в стенах ковидариев, перестали причинять медицинским работникам душевные страдания.
Свежие комментарии