Диетолог Елена Соломатина не рекомендовала пожилым людям есть ряд продуктов, чтобы сохранить здоровье.
В беседе с «Вечерней Москвой» она рассказала, что все органы и системы пожилого человека находятся уже не в «молодом» состоянии.
В зрелом возрасте лучше отказаться от сильно соленых и жирных блюд.
Причиной является то, что в такие годы у человека уже есть проблемы с давлением.
Диетолог также посоветовала отказаться от всего, что содержит мочевую кислоту и чрезмерное количество белка.
Пожилым людям не рекомендованы и трансжиры, которые создаются при жарке на высокой температуре.
«Дальше в списке — маргарин и кулинарные жиры, пальмовое масло, которые присутствуют в дешевом печенье, в конфетах и в похожей продукции. Они повреждают субстанцию наших клеток»,— заявила Соломатина.
Врач также подчеркнула и то, что следует сократить потребление сахара и высококалорийных продуктов.
Правильное же питание сохранит здоровье на долгие годы.
Свежие комментарии