Весна близко: как укрепить иммунитет после зимних холодов

Как поддержать свой иммунитет во время оттепели.

Аномально тёплая зима в России может привести к увеличению числа простудных и сердечно-сосудистых заболеваний, а также обострению душевных недугов. Врачи предупреждают, что постоянные изменения температуры снижают способность организма противостоять вирусам и инфекциям.

Об этом пишет НСН.

В беседе с НСН Ирина Ярцева, врач-терапевт и иммунолог, сообщила, что в этом году россияне стали чаще болеть из-за тёплой зимы.

По её словам, для поддержания иммунитета зимой важно хорошо высыпаться. Также она посоветовала принимать витамин D и обратить внимание на зимний гардероб, чтобы избежать перегрева или переохлаждения.

Как утверждает Ярцева, в феврале из-за сильных морозов может произойти резкий всплеск заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями. Она советует заранее укреплять иммунитет, высыпаться, принимать витамин D и вести здоровый образ жизни.

Руководитель научного отдела Гидрометцентра России Роман Вильфанд сообщил, что в центральных регионах страны этой зимой не ожидается обильных снегопадов. Однако в феврале температура может опуститься до двузначных отрицательных значений, что может негативно сказаться на эпидемиологической ситуации.