Врач Анна Марченко объяснила, как избавиться от лишнего веса без диет

Главный врач Анна Марченко из клиники «Доктор АННА» разъяснила, как сохранять здоровый вес: даже при правильном питании важно увеличить физическую активность. Ранее диетолог Марият Мухина поделилась мнением о сомнительной пользе хлебцев.

Врач-эндокринолог Анна Марченко, являющаяся главным врачом семейной клиники «Доктор АННА», пояснила, почему некоторые люди продолжают набирать вес, несмотря на соблюдение здорового образа жизни.

В разговоре с газетой «Известия» специалист подчеркнула, что поддержание баланса физической активности является не менее важным аспектом, чем контроль за питанием.

Анна Марченко отметила: «Даже если вы избегаете фастфуда, сладких продуктов и предпочитаете здоровую пищу, её может оказаться избыточное количество в вашем случае».

По её мнению, прежде чем начинать диеты, следует повысить уровень физической активности, включая пешие прогулки, занятия фитнесом и другие формы движения в течение дня.

Ранее диетолог Марият Мухина, в интервью для НСН, выразила своё мнение, что хлебцы, несмотря на содержание отрубей, не являются весьма полезным продуктом.