Врач и телеведущий Александр Мясников на «Россия 1» призвал русских пересмотреть питание для повышения качества жизни. Он рекомендовал готовить дома, используя цельные продукты, и позволять себе иногда сладости.
Известный врач и телеведущий Александр Мясников обратился к русским в эфире передачи «О самом главном» на канале «Россия 1», настоятельно рекомендую уделять больше внимания своему рациону.
По его словам, именно питание играет ключевую роль в определении как качества, так и продолжительности нашей жизни. Выпуск, содержащий размышления специалиста, доступен на платформе «Смотрим».«Мы ложкой и вилкой роем себе могилу, это правда (...) Если вы питаетесь покупными стейками и полуфабрикатами, вам никакая брокколи не поможет», — утверждает доктор.
Вдобавок он акцентировал внимание на том, что питание должно преимущественно состоять из цельных и натуральных продуктов. Он также рекомендовал готовку в домашних условиях, добавив, что это не столь трудоемкий процесс, как может показаться.
Несмотря на это, врач отметил, что иногда можно позволять себе продукты, не отличающиеся очевидной пользой, такие как сладости или колбасные изделия. Он сказал:
«Нет вредной еды, нет полезной еды. Есть правильный образ питания и неправильный образ питания. А понемножку можно все», — подвел итог специалист.
Ранее Мясников также дал совет русским женщинам о том, как искать себе спутника жизни. Врач рекомендовал не начинать серьезные отношения с мужчинами, страдающими храпом.
Свежие комментарии