Учёные назвали жирную еду, способную отсрочить старость

"Здоровое-питание.рф" обозначило продукты, которые спасают сосуды от "поломок"

Кардиолог Людмила Саламатина рассказала, что питание человека напрямую влияет на работу его сосудов. И, чтобы избежать атеросклероза, нужно снизить потребление соли, сахара и трансжиров.

Кроме того, рекомендуется придерживаться средиземноморской диеты и употреблять оливковое масло первого отжима.

Соблюдая этот совет, можно снизить риск преждевременной смерти на 10%.

Напомним, что средиземноморская диета подразумевает употребление рыбы, орехов, печени трески и любой растительной пищи.