Психотерапевт назвала неожиданный фрукт, который поможет снизить тревогу

Он обладает высоким содержанием магния.

Психотерапевт Софи Кресс назвала неожиданный фрукт, который поможет снизить тревогу. Так, по ее словам, финики обладают высоким содержанием магния, который успокаивающе действует на нервную систему. Специалиста цитирует издание She Finds.

Кроме того, финики содержат в себе антиоксиданты, снижающие воспалительные процессы в организме, которые могут усугублять симптомы тревоги.

Исследования, проведенные на мышах, также показали, что магний улучшает память и снижает уровень бета-амилоида, связанного с болезнью Альцгеймера.