Регулярное употребление сладких газированных напитков и алкоголя повышает риск алопеции.
Международная группа ученых представила результаты масштабного исследования, которые свидетельствуют о прямой зависимости между образом питания и состоянием волос.
Согласно данным, опубликованным в Journal of Nutritional Health (JNH), регулярное употребление алкоголя и сладкой газировки приводит к ускоренному выпадению волос.
Ученые объясняют эффект нарушением кишечного микробиома: из-за избыточного сахара и алкоголя организм хуже усваивает витамины и минералы, необходимые для питания волосяных фолликулов.
В частности, речь идет о железе, витамине D и белке MCL-1, который играет ключевую роль в работе стволовых клеток, отвечающих за рост волос.
В то же время специалисты отмечают, что сбалансированное питание с достаточным количеством витаминов и микроэлементов способно укрепить волосы и замедлить процесс облысения.
Исследование подчеркивает необходимость пересмотра привычек питания для снижения рисков ранней алопеции, которая все чаще встречается у людей молодого возраста.
Свежие комментарии