Свекла против давления: исследование доказало пользу овоща для сосудов пожилых

Ученые раскрыли природное средство от гипертонии для тех, кому за 60.

Свекольный сок может стать натуральным союзником в борьбе с высоким давлением у пожилых людей.

К такому выводу пришли исследователи, изучившие влияние овощного напитка на сосудистую систему в зависимости от возраста.

Оказалось, что эффект от свеклы далеко не универсален – и особенно заметен у тех, кому за 60.

Согласно данным, опубликованным в ряде российских СМИ со ссылкой на результаты эксперимента, в исследовании участвовали 75 человек: 36 пожилых (от 60 до 70 лет) и 39 молодых добровольцев.

После регулярного приёма свекольного сока у пожилых людей наблюдалось устойчивое снижение артериального давления.

У молодых участников, чье давление изначально было в норме, существенных изменений не зафиксировано.

Механизм действия объясняется высоким содержанием природных нитратов в свекле. В организме они превращаются в оксид азота, способствующий расширению сосудов и снижению их сопротивления – а значит, и снижению давления.

Авторы исследования подчеркивают, что добавление богатых нитратами продуктов в рацион может стать простым, безопасным и доступным способом улучшить состояние сердечнососудистой системы у пожилых людей.

Однако перед началом любого «лечения овощами» специалисты рекомендуют проконсультироваться с врачом: у свеклы, как и у любого продукта, есть свои противопоказания.