Врач-терапевт Марат Фаррахов рассказал о рисках для здоровья при работе в условиях стресса и ночных смен, подчеркнув важность соблюдения гигиены сна и контроля стресса для снижения вероятности сердечно-сосудистых заболеваний и инсультов.
Врач-терапевт и пульмонолог Марат Фаррахов обратил внимание на то, что продолжительная работа в условиях стресса и превышающей норму загрузки может значительно увеличить риск развития гипертонии, ишемической болезни сердца и инсульта.
В своём интервью информационному агентству RuNews24.ru он подчеркнул: Нарушение циркадных ритмов при ночных сменах влияет на вегетативную нервную систему и гормональный фон, способствуя воспалительным процессам в сосудах.Фаррахов также отметил, что нерегулярный рабочий график способен негативно влиять на нормальные процессы метаболизма.
Он подчеркнул, что хронический недостаток сна может приводить к снижению иммунитета, ухудшению памяти и общего качества жизни.
Эксперт порекомендовал соблюдать гигиену сна, регулярно посещать медицинские осмотры и контролировать уровень стресса.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщила, что врач-невролог Ольга Берёзкина заявила о полезных свойствах морского воздуха, насыщенного отрицательными ионами, которые способствуют укреплению нервной системы.
Свежие комментарии