Роковая ошибка, которую допускают многие худеющие. Онкология неминуема

Японские исследователи рассказали об ошибке в питании, вызывающей преждевременную смерть от онкологии.

Проанализировав результаты нового масштабного исследования, японские учёные пришли к выводу, что дисбаланс углеводов и жиров способен сократить жизнь. Материал об этом опубликован в The Journal of Nutrition.

Сообщается, что в эксперименте участвовали около 35 тысяч мужчин и порядка 46 тысяч женщин в возрасте от 35 до 69 лет.

Одна из самых распространённых ошибок многих - резкое сокращение углеводов в рационе на фоне преобладания плохих жиров.

Причём повышенному риску преждевременной смерти от всех причин (но особенно рака) подвергались мужчины, потреблявшие менее 40% общей энергии из углеводов.

Авторы исследования сделали логичный вывод - всё-таки в питании нужен баланс.