Диетолог Гарсия объяснила риск частого мочеиспускания ночью

Диетолог Ботикария Гарсия предупредила о риске частого мочеиспускания ночью, связанного с повышенной смертностью. Такая привычка может указывать на серьезные заболевания и снижает качество жизни. Гастроэнтеролог Триша Пасрича советует отказаться от использования телефона в туалете.

Диетолог Ботикария Гарсия сообщила, что частое мочеиспускание ночью может быть связано с увеличенным риском преждевременной смерти.

Об этом сообщает издание 20minutos.

«Некоторым людям привычка часто ходить в туалет ночью и таким образом прерывать сон не свойственна. Такие изменения могут снижать качество жизни и повышать риск смертности», — отметила Гарсия.

По её словам, подобная ночная активность может свидетельствовать о проблемах с сердцем, сахарном диабете, инфекциях мочевыводящих путей и заболеваниях предстательной железы. Более того, нехватка сна, вызванная частыми визитами в туалет, может приводить к усталости, трудностям с концентрацией внимания, ухудшению настроения и снижению общей производительности. Кроме этого, она увеличивает вероятность падений и травм, в том числе переломов, особенно среди пожилых граждан, предостерегает специалистка.

Некоторые стремятся игнорировать эти позывы в надежде избежать ночной бессонницы. Однако такая практика вредна для здоровья, в частности, для состояния почек, подчеркнула Гарсия.

Ранее гастроэнтеролог Триша Пасрича настоятельно рекомендовала отказаться от использования телефона во время походов в туалет. Она утверждает, что такая привычка может привести к появлению анальных трещин.