Врач-эндокринолог Вероника Неудахина поделилась с kp.ru мнением о пользе специй для иммунитета: имбирь как средство против простуды благодаря своим витаминам, корица с цинком и железом, а также душистый чёрный перец с пиперином для пищеварения.
Доктор-эндокринолог Вероника Неудахина сообщила об особенностях некоторых специй, оказывающих положительное влияние на иммунную систему.
Она отметила, что такие элементы, как магний, кальций, фосфор, а также витамины А, В и С находятся в имбире, что делает его эффективным средством против простуды. Цинк и железо присутствуют в корице», — прокомментировала эксперт на портале kp.ru.По мнению врача, душистый чёрный перец также приносит пользу, поскольку содержит алкалоид пиперин, который играет важную роль в пищеварении.
Ранее клинический нутрициолог Ирина Селиванова в беседе с НСН указала, что проведение новогоднего ужина в 21:00 может значительно уменьшить нагрузку на желудок и поджелудочную железу.
Свежие комментарии