От мигреней до проблем с зубами и почками: Один из самых полезных продуктов оказался с неприятным нюансом

Один из самых полезных продуктов - гречка - оказался с неприятным нюансом. Каждый день её есть не рекомендуется.

Регулярное употребление гречки может негативно сказаться на работе почек и привести к гормональным нарушениям. Если каждый день питаться гречкой, то это может вызвать головокружение, упадок сил, нарушения сна, сыпь, апатию, мигрени, расстройство стула и проблемы с зубами.

Последствия такого рациона исправить сложно.

Однако блюда из гречки полезны для здоровья, если чередовать их с другими продуктами.