Исследование: кофе замедлил старение у 436 пациентов с расстройствами

Исследование, опубликованное в BMJ Mental Health, показало, что употребление до 4 чашек кофе в день замедляет биологическое старение у 436 пациентов с психическими расстройствами, такими как шизофрения и биполярное расстройство.

Регулярное употребление кофе в умеренных количествах — до 3–4 чашек в день — может замедлить процессы биологического старения среди людей с серьёзными психическими расстройствами, как показывает исследование, опубликованное в BMJ Mental Health.

В рамках данного исследования участвовали 436 человек, страдающих шизофренией, биполярным расстройством и психозами. Те, кто выпивал до четырёх чашек кофе ежедневно, имели теломеры — индикаторы клеточного старения — более длинные, что эквивалентно примерно пяти годам биологически более молодого возраста по сравнению с теми, кто кофе не употребляет.

Замечательно, что благотворный эффект был обнаружен только в пределах рекомендуемой международными стандартами дозы — не более четырёх чашек в день. На тех, кто выпивал пять и более чашек, это не распространялось, что отражает научные данные о том, что чрезмерное потребление кофеина может усиливать окислительный стресс и ускорять процесс сокращения теломер.

Исследователи подчеркивают, что кофе содержит мощные антиоксидантные и противовоспалительные соединения, а теломеры особо уязвимы к воспалению и окислительному повреждению. Однако данное исследование носит наблюдательный характер, что подразумевает наличие корреляции, но не доказывает причинно-следственную взаимосвязь.

Ранее была опубликована информация о том, что регулярное употребление чая может быть связано с увеличением плотности костной ткани.

В предыдущих статьях мы писали о многочисленных исследованиях, направленных на изучение процесса старения и поиска способов его замедления.

Одним из заметных исследований является работа учёных из Бостонского университета, которая выявила, что сокращение калорийности пищи на 30% может значительно улучшить когнитивные функции и замедлить старение мозга у пожилых людей. Это исследование стало очередным подтверждением потенциальной пользы умеренного ограничения калорий для поддержания здоровья мозга.