Отдых по науке: лучший отпуск длится семь дней, утверждает психолог

Психолог Кристина Шайдуллина утверждает, что лучший отдых длится до восьми дней, ссылаясь на исследования. Одновременно Михаил Хорс выяснил, почему люди часто возвращаются из отпуска уставшими. Узнайте больше о секретах эффективного отдыха.

Психолог Кристина Шайдуллина сообщила об оптимальной длительности отпуска.

Исследования показывают, что состояние отдыха от рабочих будней в отпуске достигается примерно на 6—7 день. На восьмой день оно начинает снижаться. Жизненный цикл такого состояния свидетельствует о том, что оптимальная продолжительность отпуска составляет до восьми дней.

По мнению специалиста, семидневный отпуск является полноценным и позволяет организму эффективно восстановить силы.

Ранее психолог, писатель, телеведущий и кандидат психологических наук Михаил Хорс разъяснил причины, по которым люди ощущают усталость после возвращения из отпуска.