Выгорание на работе может стать причиной целого ряда проблем со здоровьем, начиная от бессонницы и депрессии, и заканчивая – диабетом второго типа и ишемической болезнью сердца. К такому выводу пришли американские врачи из Медицинского центра Ирвинга при Колумбийском университета и Школы общественного здравоохранения имени Роллинза в Университете Эмори.
Под выгоранием имеется в виду состояние физической и умственной усталости, вызванной выполнением многочисленных рабочих задач. Часто данное состояние сопровождается чувством отчужденности и сниженной эффективностью на работе.
Из-за выгорания на работе люди часто начинают курить, пить много алкоголя и плохо спать. Все это имеет биологические последствия, которые могут привести к атеросклерозу, сердечному приступу и инфаркту,
- приводит "Ридус" заявлением исследователей.
Врачи отмечают, что страдающие выгорания люди часто принимают своё состояние за обычную лень и начинают работать в ещё более усиленном режиме. Это приводит к тому, что проблема только усиливается.
Основными симптомами выгорания являются подавленность, чувство недооцененности, постоянная головная боль, раздражительность и частые ошибки в работе. Если вы заметили за собой нечто подобное, врачи настоятельно рекомендуют взять перерыв и позаботиться о себе.
Свежие комментарии