Врач-гастроэнтеролог Нурия Дианова сообщает о рисках резкого отказа от кофе, которые могут вызвать синдром отмены. Симптомы включают тревожность и усталость. Диетолог Анна Белоусова советует ограничивать потребление кофе до 100 мл в день.
Врач-гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова отметила, что резкое прекращение употребления кофе может привести к развитию синдрома отмены.
© Сгенерировано с помощью ИИ
"Это состояние может наступить уже через несколько часов, когда организм начнет требовать новую дозу кофеина, поскольку ему необходима подзарядка", — подчеркнула эксперт в интервью Life.ru.Специалист обратила внимание на симптомы, которые могут включать:
тревожность, усталость, сонливость, раздражительность, снижение когнитивных функций, расторможенность и ухудшение настроения. "Пиковое проявление симптомов возможно уже на первый-второй день", — добавила Дианова.Ранее врач-диетолог Анна Белоусова в беседе с НСН рекомендовала выбирать зерновой кофе и ограничиваться дозой не более 100 мл в первой половине дня.
Свежие комментарии