Огород и здоровье: как избежать проблем гриппом мышц и повысить выносливость

Эксперт Андрей Мартюшев-Поклад предупреждает об опасностях усердной работы на огороде для городских жителей. Физическое перенапряжение может вызвать боли в спине и сердечно-сосудистые проблемы. Специалист советует заранее укреплять мышцы спины.

Работа на огороде может вызвать проблемы со здоровьем, предупредил в интервью с RT ведущий эксперт сектора "Превентивная медицина" рынка НТИ "Хелснет" Андрей Мартюшев-Поклад.

По его словам, для городских жителей, непривычных к физическому труду, активная работа на огороде может привести к "тяжёлым болям в спине и необходимости использования обезболивающих инъекций".

Эксперт отметил, что физическое перенапряжение и неудобные позы могут вызвать повышение артериального давления и обострение других сердечно-сосудистых заболеваний у тех, кто к ним предрасположен.

В этой связи специалист рекомендует адекватно оценивать свои возможности. При наличии больших планов необходимо заранее укрепить мышцы спины, особенно глубокие стабилизаторы позвоночника, как советует эксперт.

Спазм этих мышц в результате непривычных нагрузок является основным источником острых болей, — заключил он.

В предыдущем заявлении депутат Госдумы Алексей Говырин из фракции "Единая Россия" отметил в беседе с RT, что в 2025 году майские праздники в Российской Федерации будут распределены на два крупных временных блока.