Гастроэнтеролог Ильяшенко: гречка является самой полезной крупой

Также медик рассказала о самых вредных крупах.

Светлана Ильяшенко, врач-гастроэнтеролог из Люберецкой областной больницы считает, что гречка является самой полезной крупой. Этим она поделилась с РИА Новости.

Медик отмечает, что гречневая крупа полезна из-за низкой калорийности и высокого содержания полезных веществ.

Этот продукт обеспечивает организм необходимыми витаминами и макроэлементами.

Также Ильяшенко назвала список круп, которые могут навредить организму. В него вошли пшеница и манка. В них содержится глютен, который не рекомендуется употреблять людям с патологиями ЖКТ.

Врач рассказала, что рис противопоказан людям, страдающим запорами. Однако он может быть полезен тем, кто имеет проблемы, вызванные повышенной кислотностью.