Врач назвала алкоголь, колбасы, соль и промышленную выпечку факторами риска для сосудов.
Кардиолог Ирина Тарасова обратила внимание на пять групп продуктов, которые особенно негативно влияют на здоровье сердца и сосудистой системы. Её слова передаёт «Лента.ру».
Специалист отметила, что первостепенную опасность представляет алкоголь — даже регулярное употребление малых доз способно повысить артериальное давление и спровоцировать аритмию или кардиомиопатию.
В числе вредных для сердца продуктов врач также выделила переработанное мясо, в том числе колбасы, сосиски и бекон. Как заявила Тарасова, в этих продуктах содержится большое количество соли, насыщенных жиров и консервантов, а пристрастие к ним существенно увеличивает риск ишемической болезни сердца.
Кардиолог предупредила и об опасности чрезмерного употребления соли — избыточное солёное питание задерживает жидкость в организме, способствует росту давления и перегружает сердечную мышцу. Постепенное повышение давления, по её словам, ведёт к гипертонии и связанному с ней риску инфаркта и инсульта.
Врач также подчеркнула необходимость ограничить сахар и трансжиры, содержащиеся промышленной выпечке, сладостях, чипсах и фастфуде. Эти пищевые компоненты, как отметила Тарасова, дополнительно увеличивают шансы развития опасных для жизни сердечно-сосудистых заболеваний.
Свежие комментарии