Врач перечислила 4 привычки, ведущих к сахарному диабету

Как пишет She Finds, развитие диабета может спровоцировать ограничение калорий и углеводов

Диетолог Кимберли Виманн утверждает, что диабет может развиться из-за вредных привычек человека.

Одна из таких привычек — это занятие малоподвижными видами деятельности после ужина, например, просмотр телевизора.

Поэтому после еды лучше прогуляться и подышать свежим воздухом.

Во-вторых, диабет может появиться, если поздно вечером употреблять сладости. Третья вредная привычка — ограничение калорий ради избавления от лишних килограммов. Худеющие должны понимать, что, снизив калорийность пищи, в ней всё равно должны присутствовать все необходимые полезные вещества.

И последнее, к чему не стоит прибегать, это отказ от углеводов. Лучше вместо этого заниматься физической активностью и придерживаться сбалансированной диеты.