Академик Бокерия назвал способ прожить на 20 лет дольше

Знаменитый кардиохирург Лео Бокерия рассказал, как сохранить сердце здоровым и продлить жизнь.

На пресс-конференции перед международной акцией "10 тысяч шагов к жизни" академик Лео Бокерия рассказал, что правильный подход к своему здоровью может существенно продлить человеческую жизнь.

- ЗОЖ – это здоровое сердце, плюс 20 дополнительных лет жизни человека, - цитирует ученого РИА Новости.

Акция "10 тысяч шагов к жизни" приурочена к Всемирному дню сердца, который отмечается 29 сентября. Название связано с распространенным мнением, что для здоровья сердца нужно проходить в день не менее 10 тысяч шагов.

На самом деле, рассказывает военный врач Алексей Водовозов, число условное. Доказано, что двигательная активность положительно влияет на сердце, но норма шагов индивидуальна для каждого человека, от 4 до 10 тысяч.