Диетолог рассказал, как похудеть с помощью капусты

Регулярное употребление кимчи и квашеной капусты полезны для здоровья желудка и кишечника, а также способствует похудению.

Британские диетолог Оливия Моррисон и гастроэнтеролог-диетолог Кэтрин Нэш утверждают, что для улучшения обмена веществ, обогащения микрофлоры кишечника и общего здоровья организма нет ничего лучше, чем употребление в пищу квашеной капусты и кимчи.

По словам специалистов, эти продукты относятся к категории ферментированных продуктов, повышающих разнообразие микрофлоры кишечника. Квашеный овощ полезно полезен при похудении, а также помогает повысить иммунитет.

Регулярное употребление капусты снижает уровень холестерина, жировых отложений и стабилизирует содержание сахара в крови, что очень полезно для сердца.

Кстати, по мнению учёных, сырая капуста полезна в качестве лекарства от рака.