Диетолог указала на фатальную ошибку, которую совершают все любители чипсов

Диетолог Винни Кодамала рассказала, какую распространённую ошибку совершают любители чипсов.

Каждый любитель чипсов, покупая пачку любому лакомства, частенько съедает её за один присест. Забывая про то, что их любимое блюдо и так сложно назвать полезной едой.

По словам диетолога Винни Кодамала, съеденная за один присест упаковка в 45 граммов неизбежно приведёт к лишним килограммам.

Тут следует отдельное спасибо сказать производителям, придумавшим упаковку, которую нельзя закрыть.

По этой причине у потребителей складывается ошибочное мнение, что пачка равняется порции еды.

Но это не так. Диетолог отметила, что в 45 граммах чипсов есть только пятая часть от суточной нормы жиров, шестая часть от необходимой в день соли. И более 200 килокалорий бонусом.

Как передаёт издание Daily Mail, в день допустимо съедать только 25 граммов чипсов. Диетолог напомнила, что избыток чипсов чреват и другими неприятными последствиями.

Избыток насыщенных жиров и соли может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.

— добавила Винни Кодамала.