Врач Марат Фаррахов предупреждает: ночные смены и частые переработки повышают риск серьёзных заболеваний, включая гипертонию, инсульт и рак. Нестабильный график работы ведёт к нарушению циркадных ритмов, проблемам с сердцем и психическим расстройствам.
Работа в ночные смены, нередкие переработки и нестабильный распорядок дня способствуют увеличению риска появления серьезных заболеваний, в том числе гипертонии, инсульта и онкологических недугов.
Об этом сообщил изданию RuNews24.ru врач-терапевт и пульмонолог Марат Фаррахов.По мнению специалиста, нарушение циркадных ритмов вызывает сбои в функционировании нервной системы и гормонального фона, что ведет к долгосрочным негативным последствиям для здоровья.
Фаррахов отметил, что у тех, кто трудится по ночному графику, значительно увеличивается вероятность возникновения инфарктов и других сердечно-сосудистых заболеваний. Нерегулярный график разрушает метаболизм, что приводит к:
набору лишнего веса, снижению чувствительности к инсулину, развитию диабета второго типа,пояснил врач. Он добавил, что нерегулярное питание усугубляет проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Помимо физических нарушений, нестабильный раcпорядок увеличивает риск психических расстройств. Сообщается об увеличении случаев:
тревожности, депрессии, эмоционального выгорания, хронической бессонницысреди тех, кто работает в ночное время. Врач также подчеркнул связь данных условий труда с повышением риска развития онкологических заболеваний, включая рак молочной и предстательной желез.
Ранее психолог Сергей Лунюшин отметил, что плохой сон служит признаком профессионального выгорания.
Свежие комментарии