У долгожителей наблюдалось необычайно высокое разнообразие и количество полезных бактерий.
Группа ученых из ведущих университетов мира провела масштабное исследование, в результате которого удалость вывести секрет долголетия. Оказывается, ключ к долгой и здоровой жизни кроется в микрофлоре кишечника.
Исследователи изучили образцы кишечных бактерий у людей, достигших глубокой старости (80+ лет) и сохранивших отличное физическое и психическое здоровье. У долгожителей наблюдалось необычайно высокое разнообразие и количество полезных бактерий, способствующих укреплению иммунитета, лучшей усвояемости питательных веществ и снижению воспалительных процессов в организме.
Наши исследования доказывают, что правильное питание, богатое клетчаткой и пребиотиками, и здоровый образ жизни, несомненно, играют ключевую роль в сохранении здоровья в старшем возрасте, — подчеркивает главный автор исследования доктор Анна Смирнова. — Но основную роль играет именно микрофлора кишечника, которую можно сравнить с «внутренним садом», от состояния которого зависит все наше здоровье.
Свежие комментарии