Анастасия Фомичева рассказала, почему так важно правильно питаться и соблюдать режим сна
Врач-кардиолог Анастасия Фомичева считает, что одной из самых вредных привычек, разрушающих сердце, является курение.
Кроме того, в этом списке также указано неправильное питание, из-за которого появляются холестериновые бляшки и увеличивается риск инсульта или инфаркта.
В числе привычек, от которых стоит отказаться, есть чрезмерное употребление алкоголя. По словам Фомичевой, на развитие болезней сердца также влияет малоподвижный образ жизни и постоянное стрессовое состояние.
Важно обращать внимание и на качество сна.
"Недостаток сна, смена циркадных ритмов приводят к развитию ожирения, гипертонии, аритмии", — сказала специалист в интервью "Газете.Ru".
Свежие комментарии