Лучше утром: Популярная "вредная привычка" оказалась спасительной

Популярная "вредная привычка" - пить кофе - оказалась спасительной. Напиток реабилитирован - теперь он снова полезен для здоровья.

Люди, которые пьют кофе преимущественно по утрам, могут иметь более низкий риск смерти, особенно от сердечных заболеваний, по сравнению с теми, кто пьёт кофе в течение дня или вообще его не употребляет.

Врачи утверждают, что кофе может влиять на поведение, связанное с циркадными ритмами, такими как сон и выработка гормонов, которые имеют большое значение для здоровья. Таким образом, регулярное употребление кофе в течение длительного времени может положительно сказаться на общем состоянии организма.

У тех, кто пил кофе по утрам, вероятность умереть в течение периода исследования была на 16% ниже. Снижение риска смерти, связанной с сердечно-сосудистыми заболеваниями, было ещё более значительным: у людей, употребляющих кофе по утрам, вероятность умереть от таких причин была на 31% ниже, чем у тех, кто не пьёт кофе.