Врач рассказал, что нужно делать, чтобы не попасть в травмпункт.
Врач-ортопед, травматолог, доктор медицинских наук Георгий Айрапетов в беседе с "АиФ" рассказал о самых эффективных способах пройти всю зиму без травм
В сезон гололёда следует проявлять максимальную осторожность, выбирать дороги, посыпанные спецсредствами, а также не спешить и передвигаться маленькими шагами, посоветовал эксперт.
Немаловажен и правильный выбор обуви, подчеркнул специалист. Врач порекомендовал выбирать обувь с устойчивой ребристой подошвой, а при необходимости использовать также специальные накладки-ледоступы. Женщинам, по мнению Айрапетова, на период гололедицы следует вовсе отказаться от высоких каблуков.
Если вы уже начали падать, лучше всего присесть, чтобы удар не был таким сильным, посоветовал врач. При этом не стоит пытаться выглядеть "красиво", обратился доктор отдельно к дамам. Зачастую именно это приводит женщин в травмпункт. Как сказал Айрапетов, чтобы избежать травмы нужно максимально сгруппироваться и постараться упасть на бок. А вот выставлять руки вперёд не стоит — это чревать переломом. Также следует избегать падения на спину или удара затылком.
Свежие комментарии